オリーブオイルを摂ると体にいい効果が結構あるんですよ。
便秘で悩んでいる人には即効で解消できるんですね〜
それから、オリーブオイルは70％がオレイン酸だから、血液をサラサラに
するから血糖値や血圧も下げる効果があるんですね〜・・・
また、オリーブオイルにはビタミンE、ポリフェノールが多く含まれていて
料理に使うことで、不要なる廃物が身体に溜まるのを防ぎ、
肥満体質の改善に効果があるので、ダイエットにも効果があるということです
よ〜 ・・ちょっと食べすぎという方にはうれしいことですね。
また、保湿と抗酸化作用があるので、美容目的、アンチエイジングとして
オリーブオイルを愛飲する方も多いです。
